[621] By ワイバーン ID:
>>618>>619
それって内蔵脂肪にも
効くの？
その辺わからんのよねぇ～。ω。
2011-06-22 18:43:00
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[620] By ワタル@(ﾟдﾟ)ﾉｼ ID:
うあっっつぅぅぅぅぅぅ
何もやる気が出ない(;´д｀)ﾊｧﾊｧ
2011-06-22 18:15:00
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[619] By 久賀 京 ID:
>>618
ヘルシア緑茶がお茶だから飲めないっていうなら、ヘルシアウォーターってのもあるよ。
2011-06-22 17:53:00
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[618] By ワタル@(ﾟдﾟ)ﾉｼ ID:
>>616
お茶は脂肪燃焼を助けるぞー
好き嫌い言わずにヘルシアでも飲んどきなさいﾟωﾟ
2011-06-22 17:23:00
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[617] By 久賀 京 ID:
>>615
じゃあ、食物繊維。
水溶性食物繊維に、余分な栄養の吸収を抑える効果があるらしいよ。
久賀が知ってる水溶性食物繊維はペクチン。
果物にたくさん含まれてるよ～
リンゴなら皮のすぐ裏っかわ辺りに多いらしいから、皮は剥かずに食べるのがおすすめ。
季節の果物を毎日食べてみては？
追記。
果物は食事と一緒または食事の後すぐに食べましょう～
時間をあけると、同時にお腹へ入っていかないので、意味ないです。
水溶性食物繊維はゲル状に凝固して余分な栄養を閉じこめ、吸収させないという働きをすると言われているからです～
2011-06-22 16:20:00
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[616] By ワイバーン ID:
>>612
好き嫌いありません。ω。
ストレスはためてません。ω。
睡眠時間も六時間平均。ω。
どうしたらええのん(´⌒｀)
助けてぇ…。ω。
>>613
モス久しく行ってないなぁ…
ライスバーガーが好きだった。ω。
今は近場にモスがない…
2011-06-22 15:44:00
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[615] By ワイバーン ID:
>>610
ヨーグルトかぁ(゜∇゜)
焼いたパンに塗りたくって
割りと摂取量高し。
スマヌ。ω。
>>611
ゴメン、ウーロン茶嫌いなんだorz
ウーロン茶嫌いとか珍しいと
言われたりするが、珍しくもなんとも
ない。ω。
というより
お茶全般ほとんど飲まない。ω。
2011-06-22 15:37:00
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[614] By ワタル@(ﾟдﾟ)ﾉｼ ID:
>>613
そりゃモスのが高いんだからマックより美味くなきゃ行かんわ
まぁいく頻度的にはモスよりもファーストキッチンとかのが多いんですが。３。
なぜか駅前に並んで建ってるんだよなー。マックとファッキン
2011-06-22 12:27:00
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[613] By ゆり ID:
>>608>>609>>610
(￣∀￣)＝ほほう。マックがやはり人気だけども、モスの方が美味しいって感じなのかな？
今度買ってみよう…
2011-06-22 11:11:00
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[612] By アルティ ID:
>>609
3交替制の製造工場で働いたことあるからなんとなく分かるけど
ぶっちゃけ大多数の皆が言う規則正しい生活とかどうでもええ
大切なのは食生活、睡眠時間、そしてストレス解消の3点やで。ω。
ストレス解消には酒タバコ以外のモノを選ぶ
肉も野菜も好き嫌い無くきっちりいただく
睡眠時間は5時間以上
これだけでいいんじゃないかな 多 分 。ω。
2011-06-22 08:33:00
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