スレッド:ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱﾜｲﾊﾞｰﾝ
[612] By アルティ ID:
>>609
3交替制の製造工場で働いたことあるからなんとなく分かるけど
ぶっちゃけ大多数の皆が言う規則正しい生活とかどうでもええ
大切なのは食生活、睡眠時間、そしてストレス解消の3点やで。ω。
ストレス解消には酒タバコ以外のモノを選ぶ
肉も野菜も好き嫌い無くきっちりいただく
睡眠時間は5時間以上
これだけでいいんじゃないかな 多 分 。ω。
2011-06-22 08:33:00
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